Harcèlement et santé par le Dr Armessen : ACTES DU COLLOQUE AVHMVP JUIN 2016 (6)
Harcèlement et santé
Par le Dr Catherine ARMESSEN, médecin généraliste et romancière
http://www.catherine-armessen.fr/
Le harcèlement se définit comme une violence répétée qui peut être verbale, physique ou psychologique.
Les mots clés de cette définition sont violence et répétition
Le harcèlement doit être envisagé comme doublement destructeur puisqu’il atteint la structure psychique de la victime mais aussi sa santé physique.
Les conséquences du harcèlement sur le psychisme.
Globalement, nous élaborons notre force mentale à partir de trois paramètres :
L’amour de soi est en lien avec l’amour que nous avons reçu dans notre enfance. Dans les pires moments de notre vie, c’est lui qui nous empêche de nous autodétruire.
L’estime de soi est étroitement corrélée à l’éducation que nous avons reçue. Elle permet notamment de ne pas confondre un échec avec un drame, de ne pas nous dévaloriser quand nous ne parvenons pas à nos objectifs.
La confiance en soi se gagne ou se perd au fil de notre vie en fonction de nos expériences ainsi que du regard que les autres nous portent et nous devons rester conscients que nous sommes faits pour vivre en groupe et que nous construisons notre identité en fonction de notre environnement
Quand une personne malveillante nous insulte une fois, nous réagissons : nous nous protégeons.
Quand les insultes sont répétées, elles entament notre confiance en soi puis notre estime de soi. Un manipulateur parvient par ses stratégies à détruire ces deux atouts en un an.
Reste l’amour de soi, le plus difficile à atteindre, celui qui nous protège de l’autodestruction, nous empêche de sauter sous le train, de nous saborder socialement, etc. C’est un bien précieux, notre noyau dur…ou tendre selon les personnes.
Ainsi la personne violente boxe notre mental, nous fait douter de nos capacités, jusqu’à nous enfermer dans une prison psychique de laquelle certains ne parviennent pas à s’échapper.
Les conséquences du harcèlement sur notre santé physique
La violence a une connotation mortifère puisqu’elle vise à causer des dommages, donc à briser, voire tuer.
La répétition d’actes violents crée chez l’individu un stress chronique tout à fait préjudiciable pour sa santé.
Les Canadiens sont les pionniers de la recherche concernant la relation entre stress et troubles de la santé.
Que se passe-t-il dans l’organisme en situation de stress ?
Le stress est une réponse normale d’adaptation de l’organisme à une contrainte ou une agression.
Imaginons que nous sommes face à un cambrioleur
Il y a tout d’abord une phase d’alarme au stress : notre organisme, grâce aux glandes surrénales, libère de l’adrénaline. : notre cœur s’emballe, notre tension artérielle s’élève, etc…
Ensuite il y a une phase de résistance au stress : l’organisme libère d’autres substances :
du cortisol
mais aussi des substances nous permettant de réguler notre stress :
de la dopamine qui est l’hormone du plaisir
des endorphines qui sont des hormones du bien-être
de la sérotonine qui est une hormone de l’apaisement et du sommeil
ainsi, une fois la situation de stress contrôlée, nous nous détendons mais quand la situation de stress dure longtemps ou se répète fréquemment, l’organisme connaît une troisième phase dite d’épuisement.
Les hormones produites pour gérer la situation de stress sont produites quasi continuellement.
L’organisme épuise ses réserves :
Notamment d’endorphines, d’où un mal-être qui devient chronique.
Et de sérotonine, avec de graves troubles du sommeil et de l’humeur.
Le stress chronique est responsable de troubles de la santé.
Douleur chronique, insomnie,
Les perturbations notamment de la sécrétion de cortisol pourrait être responsables de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2 et de cancer
Pour ce que j’observe en tant que médecin, j’assimile le harceleur à un malade mental qu’il faudrait soigner si l’on veut arrêter le processus de destruction mais aussi à un criminel responsable d’un double délit car il s’attaque au corps et à l’esprit.
Quant à la victime, on doit l’envisager comme une personne malade. Au-delà des symptômes, au-delà des maladies, il y a une personne victime d’un stress chronique qui l’empêche de réagir. C’est un élément clé à ne pas méconnaitre dans l’aide que nous apportons à celles et ceux qui nous déroutent par leur attitude incompréhensible.
La femme qui reprend la vie conjugale avec un époux violent n’est pas masochiste.
L’homme qui se laisse humilier par une épouse manipulatrice n’est pas un lâche.
Ce sont l’un et l’autre des personnes MALADES dont le comportement est altéré par une mécanique implacable, identique à celle de la coercition sectaire.
Ce sont …des marionnettes.
Mais Pinocchio n’est qu’un conte, dans la vraie vie, les personnes malades de la violence que nous rencontrons ne connaissent pas de fées et leur baleine n’est pas paisible. Ils doivent faire face à une montagne de problèmes qui s’intriquent et paraissent insurmontables. La première étape de leur ascension vers le sommet de la quiétude est de se pardonner de s’être fait avoir. Là commencera le processus de résilience qui leur permettra de démystifier leur agresseur et de reprendre le courant de leur vie. Aidons-les.
Son nouveau livre : "Tu me reviendras"
Catherine Armessen
Qui est le diabolique inconnu qui traque le docteur Nathalie Berg ? Pourquoi lui en veut-il au point de manoeuvrer pour l’isoler de ses proches ? L’inconnu est intelligent et imaginatif. il excelle à se faufiler dans la vie de sa proie par tous les moyens : photos, réseaux sociaux, envoi d’objets macabres. nathalie cherche à comprendre. La clé de l’énigme doit être enfouie dans son passé. Hélas, sa mémoire se dérobe comme un mauvais cheval. Catherine Armessen entraîne son lecteur dans un récit chargé de suspense et lui fait rencontrer au fil des pages des personnages attachants comme Garance, l’adolescente excentrique et hypersensible, Vladimir, le séduisant auteur de polars ou encore Jeanne, mystérieuse et inquiétante.
L'auteur
Catherine Armessen est médecin.
Elle a reçu le prix Littré en 2008 pour « Manipulation ». « Tu me reviendras » est son huitième roman. Fidèle à sa région, l’auteur a campé l’intrigue dans les environs de Fontainebleau.
Prix public 20 euros 250 pages Format 13X21 à la française
ISBN 979-1091739-78-8
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